Pour se sentir bien, il faut :
- entretenir son corps en faisant du sport et en le musclant.
- prendre soin de soi.
- bien dormir.
- travailler son esprit en apprenant à voir les choses du bon côté.
- s’hydrater et s’alimenter sainement.
Vous l’avez compris, le bien-être nécessite une démarche globale. Notre enseigne TWENTI, qui dispose de différents centres dédiés à l’EMS (électrostimulation musculaire), adhère au fameux dicton “un esprit sain dans un corps sain”.
Et comme l’alimentation est l’un des piliers indispensable à un poids stable et à une bonne santé, nous avons décidé de vous proposer régulièrement des idées de recettes !
